Por muito tempo, a vitamina D foi percebida como uma “pílula mágica” que poderia ajudar no tratamento de muitas condições crônicas de saúde, como câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, fraturas ósseas, declínio cognitivo e depressão. Muitas […]
12 de dezembro, 2022
Por muito tempo, a vitamina D foi percebida como uma “pílula mágica” que poderia ajudar no tratamento de muitas condições crônicas de saúde, como câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, fraturas ósseas, declínio cognitivo e depressão. Muitas […]
8 de novembro, 2022
O sono tem papel fundamental na saúde dos indivíduos com impactos diretos na atenção, concentração, memória, imaginação, criatividade, tomada de decisão, no aprendizado e no raciocínio lógico. Além disso, uma privação ou má qualidade do […]
19 de agosto, 2022
Você sabia que por mais que sua alimentação seja balanceada, na verdade não é recomendado comer os mesmos alimentos todos os dias? A verdade é que precisamos de uma dieta rica e variada para que […]
3 de agosto, 2022
Ser saudável não é só uma questão de boa alimentação e atividade física, sabemos disso. Vai muito além de uma dieta para perda de peso e exercícios físicos: é um compromisso com a vida. Envolve […]
27 de junho, 2022
Normalmente ouvimos falar da importância da vitamina B12 para o nosso organismo, mas você sabe o por quê? A vitamina B12 não é sintetizada por nosso organismo, e chega até nós pela alimentação de origem […]
15 de junho, 2022
Li uma matéria recentemente na revista Veja e achei importante compartilhar. Fala sobre uma pesquisa feita pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, que aplicou um questionário em cerca de 850 universitários. O […]
22 de maio, 2022
O crescimento está relacionado a um hormônio, chamado GH (em inglês, Growth Hormone), que é produzido pela glândula hipófise durante toda a nossa vida. . O crescimento, promovido pelo hormônio GH, acontece até que as […]
16 de fevereiro, 2022
Já falei várias vezes sobre como praticar uma atividade física pode ser benéfico para a saúde de um modo geral, tanto para o corpo quanto para a mente. E mais do que isso: um estudo […]
13 de janeiro, 2022
Falei aqui sobre a relação do que comemos com nossa saúde mental, e o quão prejudiciais podem ser os chamados alimentos industrializados ou ultraprocessados. Na matéria do New York Times que fala sobre as descobertas […]
13 de janeiro, 2022
Essa semana estava lendo uma reportagem muito interessante do New York Times, que aponta para diversas descobertas científicas relacionadas a forma como nos alimentamos. Achei muito interessante trazer para vocês algumas informações que essa reportagem […]
6 de janeiro, 2022
Embora a melatonina seja produzida pelo nosso organismo e funcione como uma espécie de relógio que prepara nosso corpo para dormir, a vida corrida e a quantidade de estímulos de luz e som que a […]
30 de novembro, 2021
Vosoritide (Voxzogo) é um tratamento injetável, aplicado uma vez por dia, indicado para crianças com acondroplasia de 5 anos ou mais. Estudos mostraram que a utilização da medicação, em comparação com a aplicação de placebo, […]