A poluição e os problemas cardíacos  . As doenças cardiovasculares estão associadas a diversos fatores de risco, reconhecidos pela comunidade médica, como tabagismo, diabetes e hipertensão, para citar alguns. Mas existe mais um fator, que […]

Jejum intermitente: melhor para a perda de peso?  O jejum intermitente ganhou fama como um método de alimentação que promove perda de peso e melhora a qualidade de vida, e desde meados dos anos 2000 […]

Uma matéria recente no New York Times fala sobre o resultado de dois estudos recentes, que acompanharam durante décadas mais de 10.000 homens e mulheres procurando encontrar a relação entre atividade física e longevidade. O […]

  É um conhecimento mais do que difundido, tanto pela sabedoria popular quanto por pesquisas científicas, que beber água é essencial para o funcionamento saudável de nosso organismo. De acordo com artigo da escola de […]

A pandemia pode impactar na vida sexual? A pandemia de COVID-19 tem ocasionado grandes instabilidades socioeconômicas e em todos os ângulos da saúde global. Ainda temos muito a descobrir como os efeitos colaterais das mudanças […]

  Quer ter um cachorro? É igual a filho mesmo: para ser bem criado e principalmente feliz … Percebi uma coisa , que minha percepção de mãe já tinha percebido há muito tempo…. o amor […]

O hormônio do crescimento é um dos vários hormônios produzidos pela glândula pituitária, localizada na base do cérebro, atrás do nariz. A deficiência desse hormônio causa uma rara forma de deficiência de crescimento para a […]

O stress é um a reação fisiológica e psíquica de defesa do organismo que acontece quando o nosso organismo fica em estado de alerta, perfeitamente normal, que é acionada em momentos e situações de perigo […]

Quando se fala em alimentação, pensamos em tipos de comida. E hoje cada vez mais fala-se em comidas congeladas. É fundamental tentar ver o sabor e procedência das mesmas. Mais que dietas, emagrecer, seguir protocolos […]

Todo médico, costumo dizer para meus alunos e pacientes, antes de ser profissional é uma pessoa. E como tal, tem seus momentos de lazer, prazer e hobbies. Isso é necessário e faz bem à saúde. […]

Como sentir maior bem-estar durante os períodos de jejum? Bem, em primeiro lugar preciso dizer que não estou aqui estimulando ninguém a iniciar períodos de jejum sem acompanhamento de um profissional de saúde habilitado para […]

NENHUM TÊNIS DE CORRIDA COMPENSA TREINOS RUINS Muitos pacientes me procuram pedindo dicas de tênis para prevenir lesões (pronada e supinada). Quando pergunto quem irá prescrever as suas planilhas de corrida, treino de força e […]