• Sexo emagrece?

    11 de março, 2017

    Sexo emagrece?

    Costumo ouvir diariamente pacientes me dizerem: “Faço tanto exercício e não emagreço”!

    Esta semana uma jovem me disse:
    “Parei por conta do vestibular de fazer minha ginastica, mas transo tanto com meu namorado, e nem assim emagreço”.

    O boxe, seguido pela canoagem, a corrida e a seguir a bicicleta, são os esportes de maior queima calórica.

     

    A atividade sexual não é considerada um esporte! E o sexo, não gasta tanta energia na sua prática como se pensa.

    O sexo é um dos maiores prazeres da vida, (e quanto mais praticado com amor, precaução e responsabilidade, maior o prazer), na minha opinião pessoal. Mas cientificamente ouvirmos dizer que a pratica de sexo “ajuda a emagrecer”, é um mito.

     

    Uma das maiores revistas de medicina do mundo, a “New England Journal of Medicine”, em um artigo há alguns anos, já concluiu
    que ter uma vida sexual ativa é extremamente saudável, mas não ajuda em nada a emagrecer. Seriam precisos 200 minutos de sexo para se igualar a uma queima calórica de 30 minutos de corrida, ( veja tabela acima).

     

    Em uma meia maratona, ( 21km), por exemplo, você   consegue queimar cerca de 1.000 calorias correndo!

    Ou seja : você não pode se exercitar apenas pensando em comer o dobro,  praticando qualquer tipo de exercício.

    Esta conta não fecha.

    Tal tento, ajuda à emagrecrer sim, a manter o peso, é  e muito bom para o  bem estar emocional e como recomendações  médicas  para o tratamento de várias doenças

     

    E o sexo, assim como uma vida afetiva equilibrada, é o que todos queremos e buscamos, mas sem este conto da “carochinha”… como,…  como de tudo e não engordo pois malho.

     

     

    Lizanka Marinheiro – Endocrinologista 

    Instituto Nacional da Mulher, Criança e Adolescente Fernandes Figueira

    FIOCRUZ

     

    http://lattes.cnpq.br/4720315156903644

     

    Foto- fonte Revista The Economist 1843

    www.1893magazine.com