Dieta com baixo teor de carboidrato para quem tem diabetes tipo 2
Diabetes é um problema de saúde relevante e crescente em todo o mundo, estima-se que 1 em 11 adultos tenha diabetes no mundo, sendo a doença responsável direta por 11% das mortes anuais. Apesar de todos os avanços farmacêuticos e da ênfase global no controle glicêmico, as dietas estruturadas são reconhecidas como um componente essencial […]
Estrutura do sono e a insônia durante a menopausa
Os organismos dos seres vivos funcionam através de ativações endógenas que controlam os seus ciclos biológicos. Esses ciclos permitem o controle e manutenção de funções vitais como o sono e o apetite. O ciclo vigília-sono tem a periodicidade de 24 horas e recebe o nome de ciclo circadiano (que significa cerca de um dia). A estrutura […]
Suplementação de Vitamina D e Cálcio e saúde Cardiovascular
Cada vez mais adultos e idosos utilizam suplementos vitamínicos para complementar a ingestão de nutrientes essenciais. É comum a utilização combinada de suplemento de Cálcio e Vitamina D com o intuito de otimizar a saúde óssea, contudo, os efeitos esperados e colaterais dessa prática vem sendo investigados em diversos estudos. Os resultados relevantes parecem […]
Mecanismos da Recuperação do Peso
A recuperação de peso não é uma questão simplista de falta de adesão dos pacientes. A obesidade é uma doença crônica progressiva com alta tendência à reincidência. A recuperação do peso é frequente após qualquer tentativa de perda voluntária de peso e o reganho de peso é frequentemente atribuído à falta de adesão dos pacientes. […]
Cirurgia Bariática – tem seu lugar
Benefícios e riscos da cirurgia bariátrica em adultos A obesidade grave e as doenças relacionadas a ela, como diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemia e apnéia do sono, são comuns nos Estados Unidos, mas poucos pacientes com essas condições optam pela cirurgia bariátrica. O National Institutes of Health de 1991 recomenda a consideração da cirurgia […]
VOCÊ TEM OVÁRIO POLICÍSTICO? NÃO SE ASSUSTE TANTO!
Como posso saber se tenho síndrome dos ovários policísticos (SOP)? A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma das causas tratáveis mais comuns de infertilidade. A SOP causa desequilíbrios nos hormônios reprodutivos nas mulheres, que interfere no crescimento e a liberação do óvulo dos ovários (ovulação). Assim, na SOP, o óvulo pode não se desenvolver ou pode não […]
Plant-based diet
Plant-based diet pode ajudar na prevenção do diabetes tipo 2. Os padrões alimentares baseados em vegetais (plant-based diet), que enfatizam alimentos derivados de fontes vegetais e incluem menor consumo ou exclusão de produtos de origem animal, ganharam atenção significativa nos últimos anos por seu potencial para prevenir ou controlar várias doenças crônicas, como diabetes tipo […]
Comer de 3 em 3 horas realmente ajuda no emagrecimento?
Meus comentários que se seguem são totalmente baseados em algumas evidências revistas em vários trabalhos na literatura. Há muito se fala que se deve comer de 3 em 3 horas para emagrecer, pois, isso aumentaria o gasto energético vindo da alimentação – diversos estudos com calorimetria não demonstraram isso ou demonstraram poucas diferenças! Tal prática reduziria […]
Médicos e seus médicos
Se você é médico e já se deparou em alguma situação de fragilidade em que precisa de um colega ou mesmo em algum momento no qual precisa de um cuidado médico, quem encontrou? Muitos de nós já vivenciamos estes momentos, principalmente se somos mais velhos. Sendo alunos de vários mestres, colegas de colegas, trabalhando em […]
Envelhecimento saudável: possível!
Motivação pessoal e conhecimento científico alinhados para um envelhecimento saudável Práticas integrativas e complementares de saúde têm sido utilizadas pelos idosos na tentativa de minimizar o impacto de determinados sintomas e promover qualidade de vida durante o envelhecimento. O Ministério da Saúde regulamenta o uso de determinadas técnicas como abordagens complementares para o cuidado, de […]
REPOSIÇÃO COM TESTOSTERONA NO CLIMATÉRIO
REPOSIÇÃO COM TESTOSTERONA NO CLIMATÉRIO Em 2019, maiores especialistas do mundo se reuniram para formular o Consenso Global sobre o uso testosterona em mulheres. Somos diariamente em nossa prática diária, questionados por mulheres na menopausa com queixa de diminuição da libido. Sabemos que o memso depende de vários fatores, que vão, desde o relacionamento […]
Depressão no Climatério: apenas um sintoma.
Como vocês sabem há muito oriento vários alunos no Instituto Fernandes Figueira que é um Instituto Nacional de Saúde da Mulher, Criança e Adolescente, unidade da FIOCRUZ. Em fevereiro último, a Professora Cristina Wigg da UFRJ, defendeu seu doutorado sobre um tema que tem muita relação com o que estamos vivendo no momento. Depressão e outros […]