Menopausa: engorda?
É muito comum mulheres climatéricas se queixarem de modificações no corpo e aumento de peso.Essas alterações relacionadas ao ganho de gordura e perda de massa magra (músculos) realmente acontecem. O que ocorre é que há nesse período uma tendência de aumento de massa gorda que pode ocorrer até 8 anos antes […]
Medicamento para tratar as ondas de calor na menopausa?
Já sabemos que a menopausa é a última menstruação da mulher depois de 12 meses consecutivos (se for de forma natural), ocorrendo numa fase da vida, que pode ser marcada por alguns sintomas como as chamadas ondas de calor ou fogachos. Não podendo ser tratada como uma doença, além da terapia hormonal […]
Como anda seu sono? Sono e obesidade, uma via de mão dupla!
Você sabia que os distúrbios do sono, como insônia, privação do sono, apneia etc, são capazes de perturbar a saúde do seu corpo e aumentar o risco para o desenvolvimento de diversas doenças, inclusive, a obesidade? Está bastante claro para a ciência hoje que a obesidade tem uma íntima relação com um sono […]
Quando devo procurar um endocrinologista para emagrecer?
Existem muitas pessoas que apesar de seguirem um estilo de vida saudável, não conseguem emagrecer e uma das razões para isso acontecer pode ter relação com algum desequilíbrio hormonal. Como o endocrinologista é o profissional responsável por estudar as glândulas e hormônios com um foco nas disfunções hormonais e distúrbios metabólicos, […]
Mudanças do colesterol na menopausa: o que significam e quando é necessário tratar.
Com a chegada da menopausa, além de lidar com os sintomas comuns provocados pela diminuição natural da produção de hormônios pelos ovários, como ondas de calor intensas, alterações de humor e de sono, ganho de peso, dentre outros, as mulheres precisam ficar atentas aos seus níveis de colesterol. Pode haver […]
Por que as mulheres têm mais dificuldade em perder peso do que os homens?
O que acontece no corpo feminino que faz as mulheres terem mais dificuldade em perder peso? Vamos entender! Existem algumas razões biológicas para que isso aconteça e a primeira delas é que o corpo da mulher tem maior resistência a um hormônio chamado leptina, que é responsável por inibir o nosso apetite, assim elas […]
Como se manter em uma dieta
Um dos grandes problemas que a grande maioria das pessoas enfrenta ao iniciar uma dieta é não conseguir se manter nela por muito tempo, indo e voltando, mudando de médicos, medicamentos entre outras coisas. Eventualmente, é normal e esperado, neste processo,deslizes e tropeços. O problema é quando […]
Variação rápida de peso: Devo me preocupar ou comemorar?
Quase todo mundo já passou pela experiência de “ganhar” ou “perder” peso rapidamente. E a depender do resultado podemos celebrar ou nos desanimar e até mesmo abandonar dietas por conta disso! Mas, será mesmo que essa mudança de peso na balança significa realmente ganho ou perda de gordura? E a resposta, já te […]
Medicamentos mais usados para o tratamento da menopausa
Apesar da menopausa não ser uma doença, mas a ultima menstruação da mulher, pode vir com sintomas que trazem muito desconforto e diminuição da qualidade de vida. Por isso medicamentos podem ser utilizados para tratar esses sintomas, tais como: Hormônios femininos Administrados por via oral,transdérmica ou implantes. […]
Cinco erros que sabotam seu emagrecimento saudável
Um obstáculo comum para muitas pessoas que fazem metas em um novo ano é acabar desistindo no meio do caminho ou tentar compensar o “tempo perdido” com metas exageradas e que exigem grandes esforços para serem alcançá-las. E quando o assunto é emagrecer , resoluções inalcançáveis costumam ser umas […]
Como construir metas no seu processo de emagrecimento
A maior parte das pessoas que tenta emagrecer não alcança o objetivo planejado. Há inúmeras razões para isso, mas, em geral, a meta não é atingida pois, ao longo do processo, perdemos a motivação e não conseguimos manter a boa alimentação e a rotina de exercícios. Por isso, trouxe algumas dicas quw podem te ajudar […]
Menopausa e climatério: como funciona o tratamento
Apesar de normalmente usar que climatério e menopausa como sinônimos, eles não tratam da mesma coisa, na verdade, esses dois termos se referem a condições distintas. O climatério é o fenômeno que acomete quase 80% das mulheres, sendo um período de transição para a menopausa. Em geral, é nessa […]