Lendo hoje uma  entrevista no Globo de Domingo, página 47 do renomado psiquiatra croata NORMAN SARTORIUS, considerado um dos maiores do mundo, mesmo sem ser especialista, resolvi comentar a matéria, e adiar meu post sobre […]

CRIANÇAS QUE SE EXERCITAM TIRAM NOTAS MAIS ALTAS Crianças que se exercitam mais – seja no intervalo entre as aulas, no caminho para a escola ou em aulas de educação física – tendem a apresentar […]

Parar de comer para emagrecer é uma velha prática que não dá certo e ainda prejudica a saúde. Mas que tal fazer o contrário, comer para queimar calorias e ainda mandar uns quilinhos embora.   […]

Talvez ainda esse seja uma questão chata e incômoda pra muitas: mulheres menstruam todos os meses . E fazer exercícios durante este período? Ainda é um tabu. É justamente por esta ciclicidade menstrual, que não […]

Atualmente somos bombardeados diariamente com informações sobre os benefícios da prática de atividade física regular. Está nos programas matinais de TV, nas bancas de jornal, na internet ou mesmo na pausa do cafezinho. Para muitos, […]

Por muitas décadas, os serviços de saúde deram atenção especial ao diagnóstico e ao tratamento de doenças, deixando a prevenção em segundo plano. Porém, nos últimos anos, tem-se observado uma preocupação maior com a adoção […]

Quando comecei a correr, na realidade não corria nada! Andava e trotava. A  idéia de corrida não passava pela minha cabeça como deveria ser, muito menos o conceito e preceito das boas práticas de corrida […]

A osteoporose é uma doença que acomete os ossos, tornando-os porosos e frágeis, suscetíveis a fratura. Embora sua ocorrência seja maior no sexo feminino, ela atinge ambos os sexos e se torna mais freqüente com o envelhecimento. A […]

Image: graur razvan ionut Quando ficamos muito tempo sem fazer exercícios e de repente realizamos uma atividade moderada ou intensa, inevitavelmente surgirá uma dor atingindo pequenos ou grandes grupamentos musculares. A dor muscular ocorre devido a […]