INGREDIENTES: 500 gramas de batata doce cozidas e amassadas 1 xícara de leite de coco 2 ovos 2 claras 1 colher sopa de cacau em pó 3 a 4 colheres de sopa de farinha […]
11 de dezembro, 2013
INGREDIENTES: 500 gramas de batata doce cozidas e amassadas 1 xícara de leite de coco 2 ovos 2 claras 1 colher sopa de cacau em pó 3 a 4 colheres de sopa de farinha […]
6 de dezembro, 2013
O QUE SÃO PROBIÓTICOS? O intestino está povoado por milhões de bactérias que formam o que designamos por flora intestinal. Entre eles contam-se os PROBIÓTICOS. Estes magníficos microorganismos vivos, ao contrário de muitas bactérias, são […]
24 de novembro, 2013
Recente estudo publicado no BRITISH MEDICAL JOURNAL, (BMJ 2013; 347: f5555), Olalekan A Uthman , Danielle A van der Windt , Joanne L Jordan Olalekan A Uthman , Danielle A van der Windt , Joanne […]
22 de novembro, 2013
Com o verão chegando e as temperaturas aumentando, nada melhor que incluir no cardápio diário saladas com molhos leves. Sim, pois de nada adianta compor uma salada mesmo de folhas verdes variadas e mais alguns […]
11 de novembro, 2013
SUCO ANTIOXIDANTE Esse suco por conter frutas vermelhas, uma ótima fonte de antioxidantes, que atuam no combate ao envelhecimento precoce, contribuindo positivamente na saúde da pele. Acrescentei na receita o chá verde e o […]
10 de novembro, 2013
Com a chegada do verão, as dúvidas sobre qual a melhor dieta aumenta, e a ansiedade pela perda de peso rápida é um motivo constante de consultas em nosso consultório.Como se sabe, não existe milagre, […]
28 de outubro, 2013
INGREDIENTES: 1 dente de alho 1 colher de chá de fermento em pó 50 gramas de farinha de aveia Água até dar consistência 4 claras PREPARO: Bata tudo no liquidificador e coloque em uma […]
20 de outubro, 2013
Qual previne mais doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e hipercolesterolemia? Correr ou caminhar? Em recente artigo publicado em maio último na revista Artherioscleroses Thrombos Vascular Biology, os autores tiveram como objetivo, testar se o gasto calorico […]
15 de outubro, 2013
Por serem riquíssimos em antioxidantes, vitaminas e minerais, perfeitos para quem quer ter mais saúde, prevenir doenças, ter mais disposição e também emagrecer, alguns alimentos estão sendo classificados como superalimentos, como está acontecendo com os […]
12 de outubro, 2013
As vezes a correria do dia a dia e a falta das domésticas noturnas, ou mesmo com muitas pessoas morando sozinhas, nem sempre há tempo para se preparar uma refeição saudável. Ao fim de um […]
1 de outubro, 2013
INGREDIENTES: 1 folha de couve 1 fatia de abacaxi 1 maçã com casca 200 ml de água de coco 1 pedaço pequeno de aipo 1 colher de sopa de salsinha picada PREPARO: Bater no […]
29 de setembro, 2013
Este ano completo 30 anos de profissão. A medicina é um curso, que por sua multidisciplinaridade, permite ao indivíduo atuar em diversas frentes. Na minha prática diária, e na minha especialidade , a endocrinologia, tem-se […]