TCC – I: Conheça mais sobre o tratamento para insônia crônica
A insônia é um problema que marca a vida de muitas mulheres na menopausa, gerando prejuízos e sofrimentos. Sabemos hoje que o tratamento mais indicado para quem sofre de insônia crônica é a chamada Terapia Cognitivo-Comportamental para insônia (TCC-I). A TCC -I é uma abordagem psicoterápica específica e focada nas causas e […]