Será que é menopausa precoce? Conheça os sintomas.
A menopausa precoce, conhecida também como insuficiência ovariana prematura, se caracteriza pela ausência de menstruação no período de um ano antes dos 40 anos de idade. Os sintomas mais comuns são: Alterações de humor Ondas de calor Piora significativa na qualidade do sono Ressecamento vaginal Redução da libido Ganho de peso Lembre-se: o corpo […]
“Não consigo emagrecer e vivo cansada. O que pode ser?”
Aquele cansaço nem sempre é preguiça e eu sei que você já se viu questionando isso. O fato é que sintomas como dificuldade de emagrecer e excesso de cansaço apontam para outras causas. Sendo necessário avaliar esses hormônio: Cortisol Testosterona Estradiol GH Tireoide Insulina Leptina Certamente um ou vários desses hormônios estarão em […]
Perder peso rápido não significa uma boa resposta ao tratamento da obesidade
Muitas pessoas pensam que a boa resposta ao tratamento é se você tem uma perda de peso rápida. E na verdade não são esses os parâmetros. Cinco pontos que precisamos olhar para saber se você está tendo uma boa resposta de emagrecimento: Se você tem conseguido fazer porções menores das suas refeições. Não passa […]
Compulsão alimentar na menopausa
Menopausa é um período de grandes transformações, e uma das dificuldades que muitas mulheres enfrentam é a compulsão alimentar. Mas o que isso significa na prática? A compulsão alimentar pode aparecer como episódios em que você sente que perdeu o controle sobre o que come, e na menopausa, isso pode se […]
Áreas do corpo afetadas pela menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida de toda mulher, mas os seus efeitos podem ser sentidos em diversas áreas do corpo. As mudanças hormonais podem impactar desde os cabelos até os ossos, passando pela pele e até mesmo o sistema cardiovascular e nervoso. Cabelos: Podem ficar mais finos e frágeis. Pele: […]
Sinais de alerta que preciso emagrecer
Você sabia que seu corpo pode estar pedindo para emagrecer sem você perceber? A balança nem sempre é o único sinal de alerta, existem outros sinais que indicam a necessidade de perder peso como: Fadiga constante Dificuldade em respirar e sem fôlego Dores na articulação Problemas de pele Sede excessiva Idas frequentes ao banheiro […]
Suplementos essenciais para tomar na menopausa
O climatério pode ser uma fase bem difícil para algumas mulheres lidarem e alguns suplementos que podem te ajudar a enfrentar esse momento são: Vitamina D: ajuda a manter a saúde óssea, pois auxilia na absorção do cálcio, além de ajudar na redução da inflamação. Vitamina B: As formas ativas da vitamina B, metilfolato […]
Tratar hipotireodismo emagrece? Entenda mais sobre isso!
Muito se fala que problemas na tireoide podem frequentemente levar ao ganho de peso. E que se tratando corretamente a desregulação hormonal, isso levaria ao emagrecimento. Afinal de contas, o hipotireodismo foi a causa de ter engordado. Porém, não é bem assim que as coisas funcionam! Em geral, a perda de peso […]
Entenda a pré-menopausa!
A menopausa é a última menstruação da mulher, sendo reconhecida após doze meses decorrido esse último ciclo menstrual. Assim, a menopausa se trata de um evento pontual, enquanto a pré-menopausa ou perimenopausa é uma fase da vida da mulher em que os ciclos menstruais ainda não pararam de ocorrer, porém há alterações […]
Cuidado com o açúcar: tipos de diabetes e suas diferenças
Frequentemente, escuto nos atendimentos as seguintes dúvidas: “Dra, existe mais de um tipo de diabetes.” , “O que é diabetes tipo I”, “O que diabetes tipo II”. E, é sobre isso que vamos conversar hoje! O diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento do açúcar circulante no sangue. […]
Erros mais comuns que você comete tentando emagrecer
Eu sei que todo o processo de emagrecimento não é fácil e apresenta grandes desafios. E você, certamente, já deve ter cometido alguns desses erros durante o caminho. A exemplos de alguns que cometemos abaixo. Contar calorias exclusivamente: a maioria das pessoas que estão tentando perder peso acredita que comer tantas calorias por dia […]
Sinais que a menopausa está chegando
A menopausa é a última menstruação da mulher por um período consecutivo de 12 meses. Antes desse evento os ovários já começam a diminuir sua função de forma progressiva e por isso muito antes a mulher já pode começar a ter sintomas. Alguns deles são: Insônia ou sono picado Desânimo ou alteração de humor […]