O carnaval está chegando!!! É tempo de alegria e momentos de descontração para os que curtem os dias de folia. Para não cair na armadilha da má alimentação e ter de parar a brincadeira por […]
6 de fevereiro, 2013
O carnaval está chegando!!! É tempo de alegria e momentos de descontração para os que curtem os dias de folia. Para não cair na armadilha da má alimentação e ter de parar a brincadeira por […]
23 de janeiro, 2013
A obesidade é o maior problema de saúde pública do mundo e os americanos estão entre os mais obesos povos. Essa tendência e realidade também já chegou nos países emergentes a exemplo do Brasil, cujos […]
22 de janeiro, 2013
As estações passam, o clima muda e a nossa fruteira vai se adaptando às transformações. A única coisa que não se pode admitir, é ficar sem as frutas que fazem tão bem à saúde e […]
3 de janeiro, 2013
Aquele ditado que diz “mulher grávida deve comer por dois” faz parte do passado e não condiz com uma gravidez saudável. Mais importante que consumir muita quantidade de alimentos é priorizar a qualidade. Ao dobrar […]
8 de dezembro, 2012
Esse mês de dezembro será dedicado as receitas natalinas lights, para você passar o Natal com a família de forma leve e saudável, sem sobrecarregar o organismo com excesso de gorduras e açúcares, que geralmente […]
27 de novembro, 2012
INGREDIENTES: 2 ½ xícaras (chá) de ervilha seca 1 folha de louro 1 cebola média picada 3 dentes de alho picados Tofu defumado 2 colheres (sopa) Azeite ½ xícara (chá) salsinha e cebolinha picados Sal […]
24 de novembro, 2012
Menopausa e Qualidade da Dieta O climatério é a fase da vida da mulher na qual ocorre a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, marcado por eventos importantes, como a menopausa que […]
20 de novembro, 2012
Quando bate aquela fome antes de dormir, o ideal nesse momento é escolher bem o que se vai comer, para evitar problemas com o sono e o acúmulo de gorduras, já que durante a noite, […]
4 de novembro, 2012
Mais rico em proteína que o leite e o ovo e 33 vezes mais rico em antioxidantes que a uva, o açaí está SIM liberado na dieta de emagrecimento!!!! O açaí é considerado uma das […]
27 de setembro, 2012
A diferença da maioria das vitaminas, a D pode ser produzida pelo corpo, seu combustível é o sol. O problema é que o protetor solar, essencial para proteger a pele e prevenir o envelhecimento, manchas […]
22 de setembro, 2012
O hábito de um drink ao final do dia para relaxar em casa ou com amigos no final do expediente, ou apenas o velho hábito de beber “socialmente” aos finais de semana é contraindicado para […]
3 de setembro, 2012
Com o aumento da expectativa de vida e ao mesmo tempo o crescente aparecimento de doenças crônicas como obesidade, aterosclerose, hipertensão, osteoporose, diabetes e câncer, está havendo uma preocupação maior por parte da população e […]