Nenhum tênis de corrida compensa treinos ruins
NENHUM TÊNIS DE CORRIDA COMPENSA TREINOS RUINS Muitos pacientes me procuram pedindo dicas de tênis para prevenir lesões (pronada e supinada). Quando pergunto quem irá prescrever as suas planilhas de corrida, treino de força e planejamento nutricional escuto “eu consigo correr sozinha, só quero saber mesmo o tênis” ou “eu vou correr bem leve só […]