Muitas mulheres se culpam quando não conseguem emagrecer com facilidade. Porém, essa dificuldade não está relacionada apenas a disciplina ou força de vontade. O corpo feminino é marcado por ciclos hormonais e mudanças fisiológicas que influenciam diretamente no peso.
Principais fatores envolvidos:
Hormônios sexuais: estrogênio e progesterona podem interferir no metabolismo, na retenção de líquidos e na forma como o corpo armazena gordura.
Fases da vida: TPM, pós-parto e menopausa são períodos de intensas oscilações hormonais que afetam diretamente o peso.
Condições de saúde: problemas como resistência à insulina ou Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) tornam o emagrecimento ainda mais desafiador.
Esses fatores mostram que não se trata de “falta de esforço”, mas de entender a individualidade biológica da mulher.
Por isso, o emagrecimento feminino precisa ser planejado de forma personalizada, respeitando cada fase da vida e cada necessidade clínica. O acompanhamento médico e nutricional é essencial para oferecer estratégias adequadas, seguras e eficazes.
A culpa não deve fazer parte desse processo. O primeiro passo é compreender que cada corpo tem seu tempo e suas particularidades.
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
