Uma boa sugestão para manter o corpo aquecido nesses dias de frio, sem correr o risco de ganhar uns quilos a mais, é substituir o chocolate quente e o cappuccino por chás que além do […]
19 de julho, 2012
Uma boa sugestão para manter o corpo aquecido nesses dias de frio, sem correr o risco de ganhar uns quilos a mais, é substituir o chocolate quente e o cappuccino por chás que além do […]
14 de julho, 2012
Ingredientes 6 aspargos frescos 1/4 de cebola 1 dente de alho 1 colher (sopa) de manteiga 2 xícaras (chá) de água 1/2 xícara (chá) de creme de leite fresco azeite a gosto sal e pimenta-do-reino […]
8 de julho, 2012
O índice de diabetes tem se elevado bastante e a dieta é um dos principais fatores determinantes possíveis de modificação na prevenção da doença. Um estudo recentemente divulgado pela OMS revela que em 2030, o […]
6 de julho, 2012
Uma Maneira Prazeirosa, Eficiente e Segura de Praticar Atividade Física. O holismo representa o moderno pensamento científico em física, química, biologia e psicologia e está se transformando em uma visão da realidade, em que o conhecimento […]
4 de julho, 2012
Musculação na prevenção e tratamento da Osteoporose A Osteoporose é uma doença caracterizada pela perda progressiva de Densidade Mineral Óssea (DMO), muito comum em mulheres caucasianas após a menopausa. Por ser uma doença que […]
27 de junho, 2012
O professor Pavão Lima, José Joaquim de Héráclito Lima, é formado em EducaçãoFísica, Cref nº002213-G/RJ pela Universidade Gama Filho e emFisioterapia pela Universidade Estacio de Sá Creffito 2 nº130644-F.Especialista em ginastica localizada estética e funcional. […]
23 de junho, 2012
A dieta detox é um programa de detoxificação, cuja meta é restaurar uma ótima saúde e vitalidade orgânicas, através da eliminação das toxinas do organismo. Ao eliminarmos as toxinas, atingimos a saúde física, mental e […]
22 de junho, 2012
A FESTA (JUNINA) DA CALORIA O mês de junho chegou e com ele vêm as festas juninas e seus atrativos gastronômicos. Mas, cuidado com os exageros. De preferência, vá para a festa após o jantar, […]
16 de junho, 2012
Relato de prova: Meia Maratona Internacional de Buenos Aires Para quem já realizou ou deseja realizar uma meia maratona (21 km) trago neste artigo meu depoimento sobre a Meia Maratona Internacional de Buenos […]
10 de junho, 2012
CUIDADO NO CONSUMO DE REFRIGERANTES Os refrigerantes são mundialmente conhecidos, agradam paladares de todas as faixas etárias e ganham cada vez mais adeptos no mundo todo, principalmente entre crianças e adolescentes. Mas será que se […]
7 de junho, 2012
A tireoide, é uma das mais importantes glândulas endócrinas do nosso corpo, segue os comandos da hipófise, glândula que participa da regulação de outras secretando hormônios, e atuando em todo o organismo, dentre eles […]
4 de junho, 2012
Dona Arlete Amaral: Uma história de muitas corridas… Nossa homenagem à todos os atletas amadores, que no decorrer do tempo, superam suas pequenas e grandes zonas de conforto, pequenas e […]