Muitas mulheres chegam ao consultório frustradas: iniciaram o tratamento com medicamentos como Ozempic ou Mounjaro e não estão emagrecendo como esperavam. A boa notícia: o problema não é o medicamento, mas a estratégia adotada. Para resultados seguros e duradouros, é preciso uma abordagem integrada.
Por que o GLP-1 sozinho não é suficiente:
Esses medicamentos ajudam a reduzir o apetite e melhorar controle glicêmico, mas não substituem alimentação adequada e exercícios.
Sem planejamento nutricional, o corpo pode compensar calorias ou perder massa magra em vez de gordura.
Fatores hormonais, sono, estresse e metabolismo individual também influenciam no resultado.
Estratégia correta para potencializar resultados:
1. Avaliação médica personalizada: para ajustar dose, frequência e escolher o melhor medicamento se indicado.
2. Alimentação estratégica: foco em proteínas, fibras, equilíbrio glicêmico e hábitos sustentáveis.
3. Exercício físico: musculação + atividades aeróbicas para preservar massa magra e acelerar metabolismo.
4. Sono e manejo do estresse: fundamentais para regular hormônios relacionados ao peso.
5. Acompanhamento contínuo: ajustes periódicos garantem segurança e eficácia do tratamento.
Medicamentos GLP-1 são ferramentas poderosas, mas não funcionam isoladamente. O sucesso depende de estratégia, acompanhamento profissional e hábitos consistentes. Com orientação adequada, é possível emagrecer com segurança e preservar a saúde metabólica e hormonal.
Agende sua consulta e descubra a estratégia mais segura e eficaz para emagrecer de forma saudável.
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
