Arroz com Espinafre

INGREDIENTES
2 xícaras (chá) de arroz limpo
2 colheres de sopa de óleo de canola
1 cebola média ralada
1 dente de alho picado
4 xícaras (chá) de água fervendo
200 g de espinafre cozido, picado (pesar já cozido e espremido)
Sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO
Refogar a cebola e o alho no óleo, até que a cebola fique transparente. Junte o arroz e refogue até que seque. Juntar a água, temperar com sal e pimenta. Deixar ferver por uns minutos, até que esteja com pouca água. Juntar o espinafre (o espinafre deve ser picado bem miudinho, podendo até ser passado no processador). Não esqueça de espremê-lo após o cozimento, deixando-o bem sequinho.

Confira mais Artigos

  • Todas
  • Cardiologia
  • Ciências básicas
  • Desenvolvimento físico
  • Diabetes
  • Emagrecer
  • ENDOCRINOLOGIA
  • Envelhecimento
  • Especialidades
  • Estilo de Vida
  • Farmacologia
  • Ginecologia
  • Menopausa
  • Nutrição
  • Osteoporose
  • Políticas públicas de saúde
  • Psicologia & Psicanálise
  • Puberdade
  • Receitas
  • Saúde
  • Tireoide
  • Uncategorized
Menopausa

Melhores suplementos para mulheres 40+

Leia Mais →
ENDOCRINOLOGIA

Precisamos falar sobre culpa alimentar

Leia Mais →
ENDOCRINOLOGIA

Sim! Seu cérebro muda durante o ciclo menstrual

Leia Mais →
ENDOCRINOLOGIA

Mounjaro via oral – Orforglipron

Leia Mais →
Especialidades

Casar pode aumentar seu risco de sobrepeso e obesidade

Leia Mais →
Diabetes

Resistência insulínica: um pedido de socorro do seu corpo!

Leia Mais →