O envelhecimento é um processo multidimensional do qual todos ser humano passará em algum momento da vida. Porém, nem todos terão um processo de envelhecimento saudável.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um envelhecimento saudável seria “um processo contínuo de otimização da habilidade funcional e de oportunidades para manter e melhorar a saúde física e mental, promovendo independência e qualidade de vida ao longo da vida”.
Tá, ok! Agora, que eu já sei o que é envelhecimento saudável, como vou saber se realmente estou tendo ou não um envelhecimento saudável? Pensando nisso, trouxe três indicadores de um envelhecimento saudável:
1. baixo risco de doenças e de incapacidades funcionais;
2. funcionamento mental e físico excelentes;
3. envolvimento ativo com a vida.
E aí, o que você tem feito para tornar seu envelhecimento mais saudável?
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
