Se você tem mais de 40 anos, anda se sentindo cansada, com inchaço, pouca energia e alterações de humor, saiba que não é só a idade. Muitas mulheres estão vivendo a perimenopausa, período de transição para a menopausa, e essas mudanças têm origem hormonal e podem ser tratadas de forma segura e individualizada.
O que é perimenopausa:
É a fase que antecede a menopausa (quando os ciclos menstruais ainda existem, mas começam a ficar irregulares).
Começa geralmente entre 40 e 50 anos.
O corpo passa por alterações hormonais, principalmente queda gradual do estrogênio e progesterona.
Principais sinais e sintomas:
Fadiga e falta de energia
Inchaço e retenção de líquidos
Alterações no sono e insônia
Mudanças de humor e irritabilidade
Ganho de peso na região abdominal
Alterações na libido
Impactos na saúde:
Metabolismo desacelera
Risco aumentado de resistência à insulina
Maior propensão ao ganho de peso
Alterações na saúde óssea e cardiovascular
Tratamento e acompanhamento:
Avaliação médica individualizada: exames laboratoriais e avaliação clínica
Estratégias hormonais e não hormonais: reposição quando indicada, ajustes de estilo de vida, nutrição e exercício físico
Cuidado integrado: controle de sono, manejo do estresse e saúde emocional
Sentir-se cansada, inchada ou desanimada após os 40 anos não precisa ser encarado como normal ou inevitável. O acompanhamento com endocrinologista permite identificar a perimenopausa, entender seus efeitos e propor tratamento adequado, devolvendo qualidade de vida e energia.
Agende uma consulta e descubra como é possível viver essa fase com saúde, energia e bem-estar.
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
