Emagrecer mais rápido no começo e depois ser mais lento: verdade?
Quem já fez dieta, não passou por isso e desanimou? Muita gente fala: para emagrecer é só fazer dieta e exercícios. Se fosse tão simples assim a obesidade não era uma […]
Emagrecer e manter o peso: possível?
A obesidade é uma doença crônica e consequências da mesma na saúde já são bem conhecidas e tema bastante abordado por mim no www.lizankamarinheiro.com No entanto a questão do emagrecer e engordar de novo, ou seja a questão do reganho de peso, é assunto bastante discutido na literatura médica. Sendo a obesidade uma doença crônica, […]
Congresso Europeu de diabetes: diretrizes
Recentemente no Congresso Europeu de Diabetes foram apresentadas as novas diretrizes conjuntas da Associação Americana de Diabetes (ADA) e Europeia (EASD), onde ficou claro estratégias de perda de peso e mudanças de estilo de vida. A Diretriz menciona que “todo indivíduo com sobrepeso ou obeso deve ser aconselhado sobre os benefícios da perda […]
Jejum intermitente
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 1,9 bilhão de adultos tem sobrepeso, sendo 600 milhões com obesidade. Essa epidemia está relacionada às mudanças no padrão alimentar da população, que substituiu a alimentação tradicional por alimentos ultraprocessados, além de outras inúmeras causas de obesidade. Várias dietas se popularizam a cada dia, dentre elas […]
O choro de Neymar e o erro médico. Algo em comum?
O choro de Neymar e o erro médico. Algo em comum? Ontem num hospital de excelência aqui no Rio de Janeiro, para plateia composta em sua maioria de médicos e profissionais de saúde formadores de opinião, o moderador sênior lançou uma pergunta: “Verdade ou não que o erro médico é responsável pela terceira […]
Obesidade: muitas causas.
As causas da obesidade são muitas, e entender esta complexidade com todas as suas inter-relações, tanto biológicas, psicológicas e culturais é difícil. Emagrecer não é simples por si só, e não basta comer menos fazer mais exercício e querer tomar um remédio que “tire a fome e a vontade de comer”, uma vez que o […]
JEJUM INTERMITENTE – PARTE II
O jejum intermitente é um estilo de alimentação baseado na ingestão de low carb e high fat (menos carboidrato e mais gordura). Esse jejum tem sido muito utilizado como promessa de emagrecimento rápido. Vamos tentar entender como funciona. Para fazer o jejum intermitente é preciso esquecer a regra de “comer a cada 3 horas”. Se o tempo de jejum for de 16h, […]
Diabetes: sexta maior causa de morte no mundo
Dia 14 de novembro foi o Dia Mundial do Diabetes . Gastamos bilhões de dólares em pesquisas anualmente, e este problema é a sexta maior causa de morte no mundo. Existe uma relação entre obesidade e diabetes, além de uma relação entre ganho de peso, mesmo em faixas normais, e aumento do risco de se […]
OSTEOPOROSE CAUSA DOR?
Recebo diariamente pacientes com dor no meu serviço ou consultório com dor na coluna, nos ossos, nas “juntas”, dizendo que estão com osteoporose. Tento explicar que osteoporose não doi, a não ser em caso de fraturas, e principalmente de vérterbras. Vejamos uma pouco hoje, dessa doença incapacitante, global, de alta mortalidade e que pode piorar […]
Moderadores de apetite : liberados para prescrição controlada
Acaba de ser sancionada a lei que autoriza a volta dos catecolaminérgicos ao mercado brasileiro, há 5 anos dele retirados. Lembro que na época estava sendo lançado uma medicação injetável para diabetes, de alto custo, que apresentava como um dos efeitos colaterais, a perda de peso, e a revista VEJA, estampava a notícia em reportagem […]
Saúde integral da mulher
Saúde Integral de Mulher : O que é isto? Todos nós queremos ter saúde. De preferência nós mulheres, queremos ser belas, magras, lindas, com um corpo definido, maravilhosas, com uma pele, de preferencia de pêssego e sem rugas. As […]
Osteoporose: FDA aprova nova droga.
A osteoporose é uma doença osteometabólica que se caracteriza pela diminuição da massa óssea e deterioração da microarquitetura do tecido ósseo, com consequente aumento da sua fragilidade e do aumento do risco de fraturas. Além das fraturas, suas complicações clínicas incluem dor crônica, depressão, deformidade, perda da independência e aumento da mortalidade. No final de […]