Motivação pessoal e conhecimento científico alinhados para um envelhecimento saudável

Práticas integrativas e complementares de saúde têm sido utilizadas pelos idosos na tentativa de minimizar o impacto de determinados sintomas e promover qualidade de vida durante o envelhecimento. O Ministério da Saúde regulamenta o uso de determinadas técnicas como abordagens complementares para o cuidado, de modo que possam ser utilizadas em conjunto com as terapêuticas convencionais.

Exercícios meditativos e técnicas de relaxamento, por exemplo, têm sido investigadas como potenciais intervenções complementares para quadros clínicos específicos, como distúrbios do sono e manejo de sintomas da menopausa. Outros quadros frequentes em idosos como dores articulares, prejuízos do equilíbrio e declínio cognitivo também têm sido alvo de pesquisas científicas para a avaliação de intervenções adequadas à manutenção do bem-estar nessa fase da vida. Nesse sentido, considerando o crescente número de idosos em todo o mundo e a urgência de promover um envelhecimento saudável, ressalta-se a importância de estudos científicos qualificados a analisar a eficácia e a segurança dessas técnicas, identificando a validade clínica de sua utilização em quadros de saúde prevalentes nessa população.

Destacamos, sobretudo, que as tomadas de decisão sobre práticas utilizadas no cuidado em saúde devem ser realizadas em diálogo com os profissionais da saúde e fundamentadas em evidências científicas. Portanto, consulte profissionais e apresente seus interesses e motivações para que, assim, sejam alinhados aos conhecimentos técnicos e possam proporcionar um envelhecimento saudável.

Amanda Oliveira de Carvalho

Aluna de Mestrado Acadêmico pelo Programa de Pós-Graduação em Saúde da Criança e da Mulher do IFF/Fiocruz

Lizanka Marinheiro-Endocrinologista

Profa. Mestrado Acadêmico  Programa de Pós-Graduação em Saúde da Criança e da Mulher do IFF/Fiocruz

Fonte: National Center for Complementary and Integrative Health

<https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/mind-and-body-practices-for-older-adults>