Depois da Páscoa, nada melhor que voltar para as atividades físicas rotineiras, sejam elas a academia, a caminhada, a corrida ou o cross-fit, além da á limentação balanceada do dia a dia sem excessos e com bom senso!
A conhecida gordura localizada abdominal, que incomoda tanto mulheres e homens, e sabidamente é fator de risco cardio vascular, pode desaparecer com o emagrecimento e exercícios localizados como os das fotos acima, na série demonstrada pela Mestre em Educação Física e Personal Trainer Camila Hirsch.
O que você está esperando para começar a se exercitar e comer certo?
Tome uma atitude!
Lizanka Matinheiro
Endocrinologista-Fiocruz
Fonte- Camila Hirsch – e aí, treinou?
Sua Corrida
