Os hormônios são mensageiros químicos que regulam praticamente todo o funcionamento do corpo. No emagrecimento feminino, eles desempenham um papel central, influenciando desde o apetite até a forma como a gordura é armazenada.
Estrogênio
Regula a distribuição da gordura corporal.
Níveis adequados favorecem mais energia e melhor metabolismo.
Sua queda, comum na menopausa, aumenta a tendência ao acúmulo abdominal.
Progesterona
Oscilações desse hormônio ao longo do ciclo menstrual podem aumentar o apetite.
Também está associada à retenção de líquidos, gerando a sensação de inchaço.
Cortisol
Produzido em resposta ao estresse.
Quando cronicamente elevado, pode aumentar o acúmulo de gordura abdominal e dificultar a perda de peso.
O equilíbrio hormonal é determinante não apenas para a saúde reprodutiva, mas também para a regulação do peso e da disposição.
Se você desconfia que seus hormônios podem estar atrapalhando o emagrecimento, procure acompanhamento endocrinológico. Avaliar e equilibrar essas substâncias é fundamental para alcançar seus objetivos com saúde.
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
