Consegui emagrecer é um sonho para muitas pessoas. Mas, por quê?
Pense rápido agora no porque você quer tanto emagrecer. A primeira resposta que te vier na mente em geral, é a verdadeira.
Agora pegue essa resposta e se pergunte: ela me motiva a levantar todos os dias e me comprometer com hábitos saudáveis? Ou tudo o que ela faz por mim e aumentar as minhas comparações negativas com outras pessoas?
A verdade é que o motivo muda para cada pessoa que sonha em emagrecer, assim como a distância a qual esse motivo irá te levar.
Mais do que emagrecer, mudar seus hábitos irá trazer mais saúde e qualidade de vida a longo prazo.
Cada um tem a sua jornada de emagrecimento e juntos podemos caminhar pela sua.
Vamos?
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
