Jejum intermitente: funciona?
Aplicação clínica de jejum intermitente para perda de peso As estratégias de jejum intermitente consistem em alternar períodos de jejum com períodos de alimentação, a capacidade de produzir perda de peso clinicamente significativa (>5% de perda desde o início, em um período curto 8-12 semanas) tem feito a popularidade deste método aumentar. Existem 3 principais […]
Remédio para diabetes eficiente contra insuficiência cardíaca
A insuficiência cardíaca pode ocorrer de várias maneiras, e acontece quando o coração sofre problemas para bombear o sangue para o organismo, causando diversos problemas, como inchaço nas pernas, falta de energia, perda de fôlego, dentre outros. 50% dos casos dessa condição está ligada à capacidade do coração fazer o movimento de relaxamento, possibilitando que […]
Exercícios e longevidade
Já falei várias vezes sobre como praticar uma atividade física pode ser benéfico para a saúde de um modo geral, tanto para o corpo quanto para a mente. E mais do que isso: um estudo de 2015 comprovou que 75 minutos de exercícios aeróbicos são suficientes para melhorar a função de memória, cognição e raciocínio […]
Menopausa não é uma doença!
Já falei aqui várias vezes sobre envelhecimento e menopausa, e essa semana vou dedicar um tempo a mais para reforçar algumas ideias que acho essenciais para levarmos como nova forma de pensamento para nossa vida. Uma delas é a de que a menopausa não é uma doença. . Isso não significa, porém, que esse período […]
Transtorno Alimentar: como agir diante dos sintomas?
Começamos a semana falando sobre os transtornos alimentares e como identificá-los! . Uma vez identificados os sintomas comportamentais, como agir? Recomendamos em primeiro lugar, buscar ajuda especializada. Um endocrinologista em geral trabalha com psicólogo, psiquiatra e nutricionista , formando uma equipe multidisciplinar. . É muito difícil que uma pessoa que esteja sofrendo de um transtorno […]
Transtorno Alimentar: como identificar comportamentos de risco?
O assunto “transtorno alimentar” tem sido bastante comentado nas redes sociais, nas últimas semanas, isso porque o público está reagindo aos comportamentos alimentares inusitados de alguns participantes do principal reality show do país, no ar atualmente. Apesar de ser impossível realizar um diagnóstico sem uma avaliação cuidadosa, realizada por profissionais especializados, os comportamentos observados podem […]
Melatonina liberada no Brasil?
Você já deve ter ouvido falar na melatonina como “hormônio do sono”. É uma substância produzida pelo nosso organismo através da glândula pineal, e atua em nosso organismo como uma espécie de relógio: ela só começa a ser produzida quando há ausência de luz, e assim nosso corpo começa a se preparar para dormir. A […]
Efpeglenatida e diabetes tipo 2: descobertas e riscos
A epfglenatida é um agonista, ou seja, uma substância que, ligada a um receptor celular, favorece uma resposta biológica específica. É um fármaco analisado no estudo AMPLITUDE-O, apresentado no Congresso da American Diabetes Association de 2021. De acordo com o estudo, a epfglenatida foi analisada em comparação a um placebo em mais de 4000 pacientes […]
A pandemia da diabetes e de Covid-19 no mundo
Atualmente existem cerca de 537 milhões de pessoas no mundo com diabetes, de acordo com a Federação Internacional de Diabetes (International Diabetes Federation – IDF). Isso corresponde a um em cada dez adultos pelo mundo. A estimativa da IDF é de que existam 700 milhões de pessoas convivendo com diabetes em 2045. . No Brasil, […]
Pré diabetes e riscos de mortalidade
A pré-diabetes é uma condição que afeta o metabolismo glicêmico. Analisando os níveis de glicose no sangue de uma pessoa em jejum, a pré-diabetes é identificada caso os níveis de glicose estejam prejudicados ou se a tolerância a glicose esteja prejudicada, mas os níveis para o diagnóstico de diabetes tipo 2 ainda não foram alcançados. […]
Terapia de biofosfonatos na pós-menopausa: quando começar (e quando parar)?
Um estudo recente publicado na revista JAMA fez um levantamento sobre a utilização da terapia de biofosfonatos em mulheres na pós-menopausa com osteoporose, para avaliar seus riscos e benefícios e, principalmente, qual o tempo necessário para se obter um resultado positivo. . O tratamento com biofosfonatos atua na prevenção de fraturas em mulheres na pós-menopausa […]
Passar mais tempo de pé aumenta a sensibilidade para insulina em mulheres na pós-menopausa, diz estudo
Todos nós já sabemos que a atividade física é uma importante aliada na melhoria da qualidade de vida e auxilia o metabolismo do nosso corpo. Mas um estudo recente lançou luz em um tópico que para mulheres que já passaram pela menopausa é muito importante: passar mais tempo em pé ou caminhando e menos tempo […]