A adesão ao tratamento é influenciada por vários fatores como motivação, crenças e expectativas sobre a doença e o tratamento, complexidade do caso, custo do tratamento, entre outros.

       E os nossos pensamentos têm impacto importante nesse processo, podendo ajudar ou atrapalhar o tratamento. Para isso, trouxemos dicas que podem te ajudar a  aderir melhor ao seu tratamento. 

           1. Esclarecer as dúvidas existentes: problema, tratamento e como ele pode melhorar a qualidade de vida.

           2.Avaliar os pensamentos sobre o problema e o tratamento: identificar quais sãos, em quais situações surgem e como podem estar influenciando a emoção e o comportamento.

           3. Estabelecer metas: realmente alcançáveis, de curto e médio prazo e descrevê – las o mais detalhadamente possível e dividir em várias etapas – torná-las mais fáceis de serem cumpridas.

          4.Utilizar lembretes: para cada ação importante que precisa fazer.

          5.Avaliar as barreiras que podem estar interferindo: analisar e buscar soluções.

Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md

Professora  das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher

Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina

Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ