Há um risco realmente em aumentar de peso após parar de fumar, infelizmente. Também a incidência de diabetes poderia aumentar levemente entre os que param de fumar.

Um estudo recém-publicado, no excelente New England Journal of Medicine mostra que o efeito benéfico de parar de fumar é muito superior aos possíveis efeitos negativos, como aumento de peso e diabetes.

Quando dividiram as pessoas entre aquelas que engordam muito, engordam um pouco, mantiveram o o peso ou emagreceram após a parar de fumar, os pesquisadores mostraram que a redução de morte e infarto ocorria em todos os grupos. E essa diminuição ocorria mesmo no grupo que se tornava diabético.

Porém, foi nitidamente demonstrado o benefício naqueles que perderam peso, sendo maior e mais sustentado, confirmando que se tomarmos cuidado com este possível  ganho ponderal após deixar de fumar, podemos ter resultados ainda melhores.

Tudo é questão de risco benefício:ganhar peso após parar de fumar a princípio pode não parecer uma boa coisa, mas, a diminuição do risco de eventos cardiovasculares compensa! E esse estudo comprova isso!

Ref: Hu, et al. Smoking cessation, weight change, type 2 diabetes and mortality. NEJM 2018 #parardefumar #vidasaudavel #obesidade #tabagismo