INGREDIENTES:

1 COPO ( 200 ML) DE LEITE DE SOJA

1 BANANA

1 COLHER DE SOPA DE CACAU ORGÂNICO

1 COLHER DE SOBREMESA DE SEMENTE DE CHIA

2 CASTANHAS DO PARÁ

PREPARO:

BATER NO LIQUIDIFICADOR E CONSUMIR .

SUGESTÃO:

OPÇÃO PARA O LANCHE ANTES DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA.