Não farei neste post nenhuma reflexão sobre gênero, mas sobre a linda e difícil tarefa de ser mulher, neste mês […]

Saladas: nem sempre na pressa do dia a dia temos a criatividade de inventar uma salada gostosa. Para facilitar, ajuda ter em casa higienizadas algumas folhas, legumes e hortaliças cortados, alguma proteína, e frutas. E o […]

Ingredientes 2 folhas de acelga 1 tomate maduro picadinho sem sementes 1 cebolinha verde picadinha 2 mini rabanetes fatiados bem finos gergelim preto a gosto Temperar com sal, ( em pouca quantidade!),  limão e azeite […]

O jejum intermitente é um estilo de alimentação baseado na ingestão de low carb e high fat (menos carboidrato e mais gordura). Esse jejum tem sido muito utilizado como promessa de emagrecimento rápido. Vamos tentar entender como funciona. Para fazer o […]

Dia 14 de novembro foi o Dia  Mundial do Diabetes . Gastamos bilhões de dólares em pesquisas anualmente, e este  problema é a sexta maior causa de morte no mundo. Existe uma relação entre obesidade […]

Mês de outubro.   Outubro rosa, e para quem não sabe, setembro foi do coração. Coração do amor e do desamor. Coração que faz morrer por doenças cardíacas um número 10 vezes maior que as causas de […]

Recentemente um dos mais conceituados peródicos do mundo na área médica, o LANCET, publicou um estudo, o estudo PURE que avaliou o impacto da composição alimentar nos desfechos finais como morte e acidentes vasculares. Foram […]

    Correr, pedalar, caminhar, ou fazer ginástica, musculação, ou pilates?  Qual seria melhor para emagrecer e para saúde. Minha resposta é: aquele que você gostar mais, puder, se identificar, e fizer com periodicidade, regularmente, […]

Provavelmente, desde que o primeiro ser humano se olhou em um espelho d’água deve ter se perguntado porque seu rosto e seu corpo mudavam ao longo da vida. No entanto, ao longo dos tempos a busca […]

Não, não é exagero afirmar que beleza começa de dentro para fora. O bom funcionamento do seu organismo tem influência direta na sua pele, cabelos e boa forma. E quando falamos de bom funcionamento, inclui […]

  Anorexia Nervosa   A pesquisa recente de P & S pode mudar atitudes sobre a anorexia nervosa e sugerir novas maneiras de tratá-la.   Por Susan Canova  Fotografias por Jörg Meyer Nos últimos 40 […]

Dia da mulher. Parabéns para nós. O que desejar e escrever num site de Endocrinologia  e Saúde da mulher na semana da mulher?   Sabemos que para cada idade uma demanda.  Desde os cuidados com […]