Atualmente somos bombardeados diariamente com informações sobre os benefícios da prática de atividade física regular. Está nos programas matinais de TV, nas bancas de jornal, na internet ou mesmo na pausa do cafezinho. Para muitos, […]

 A chia, também conhecida como Salvia Hispânica, é uma semente com propriedades nutritivas especiais. A semente, descoberta em terras Colombianas e Mexicanas há centenas de anos, cuja composição nutricional e respectivos benefícios para a saúde  já […]

Mais ANTIOXIDANTE que o vinho tinto e o chá verde, o cacau é considerado hoje um poderoso alimento. É composto por flavonoides, fitoquímicos e fenólicos, substâncias nutracêuticas que ajudam a prevenir câncer e doenças do […]

Nada mal aproveitarmos esse poderoso alimento em uma receita light e deliciosa. Anotem a receita, experimentem e comentem no blog!!!   MOUSSE DE CACAU Ingredientes: 4 caixinhas de creme de leite de soja 1 lata […]

 Atendemos várias pessoas que moram sozinhos ou não têm empregadas, e ao chegar em casa exaustas,  preparar o jantar pode ser um sacrifício. Preparar algo saudável e que não engorde,nem  sempre é fácil não é mesmo? Abaixo uma […]

O sintoma principal deste transtorno alimentar é caracterizado pela ingestão de uma grande quantidade de alimentos, num curto período de tempo, seguido por algum tipo de purgação, que pode ser feita através de vômitos induzidos, […]

Por muitas décadas, os serviços de saúde deram atenção especial ao diagnóstico e ao tratamento de doenças, deixando a prevenção em segundo plano. Porém, nos últimos anos, tem-se observado uma preocupação maior com a adoção […]

Quando comecei a correr, na realidade não corria nada! Andava e trotava. A  idéia de corrida não passava pela minha cabeça como deveria ser, muito menos o conceito e preceito das boas práticas de corrida […]

A vitamina D, pertencente ao grupo das vitaminas lipossolúveis, é um nutriente considerado também como hormônio esteróide e na maioria dos indivíduos, a síntese na pele é a principal fonte, sendo o restante obtido pela […]

O Papiloma vírus humano, chamado de HPV, é conhecido e temido entre as mulheres devido à associação entre a infecção pelo vírus e o aumento do risco de desenvolvimento do câncer de colo uterino. Mas, […]