Wallace Machado Personal Trainer Perda de massa muscular com a idade O envelhecimento é um processo biológico natural que acarreta em mudanças físicas, mentais e sociais. Entre as mudanças físicas, as mais observadas […]
8 de fevereiro, 2015
Wallace Machado Personal Trainer Perda de massa muscular com a idade O envelhecimento é um processo biológico natural que acarreta em mudanças físicas, mentais e sociais. Entre as mudanças físicas, as mais observadas […]
8 de fevereiro, 2015
QUE CALÇADO USAR PARA CORRER? Um tema bastante discutido atualmente entre os corredores é a seleção de calçados e palmilhas para realizar seus treinos de corrida, visando redução das lesões e aumento do desempenho. No […]
18 de outubro, 2014
Eur J Prev Cardiol. 2014 30 de maio Hellgren MI1, Daka B2, Jansson PA3, Lindblad U2, Larsson CA4. OBJETIVO: avaliar como a resistência à insulina prediz a doença cardiovascular (DCV) em homens e mulheres […]
9 de agosto, 2014
Que correr faz bem à saúde, todos já sabem. Os resultados de um estudo americano publicado no “Journal of the American College of Cardiology” mostram que isto não é apenas válido para treinos de longas […]
30 de março, 2014
Emagrecimento x Musculação Entre as atividades físicas mais escolhidas com o objetivo de emagrecer, muitas pessoas optam pela atividade aeróbia que, de fato, promove um alto gasto calórico, dependendo da atividade. Entretanto, muitas pessoas ficam […]
9 de março, 2014
Acabou o carnaval. Mas , mais importante que o carnaval, é você acabar com suas desculpas em não se exercitar. Hoje começou o Circuito das Estações Adidas aqui no Rio de Janeiro, e com ele, uma […]
5 de março, 2014
MUSCULAÇÃO E VITAMINA D Claudio Melibeu Bentes INTRODUÇÃO Muito tem se falado sobre a utilização de diferentes tipos de suplementos alimentares, no entanto, ultimamente tem se estudado muito o papel da vitamina D, […]
15 de fevereiro, 2014
A cada dia surgem novas drogas para o tratamento da diabetes mellitus tipo 2, doença de alta prevalência no mundo, associada à obesidade e a hipertensão arterial, muitas vêzes em uma mesma pessoa. Novos estudos […]
24 de novembro, 2013
Recente estudo publicado no BRITISH MEDICAL JOURNAL, (BMJ 2013; 347: f5555), Olalekan A Uthman , Danielle A van der Windt , Joanne L Jordan Olalekan A Uthman , Danielle A van der Windt , Joanne […]
20 de outubro, 2013
Qual previne mais doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e hipercolesterolemia? Correr ou caminhar? Em recente artigo publicado em maio último na revista Artherioscleroses Thrombos Vascular Biology, os autores tiveram como objetivo, testar se o gasto calorico […]
5 de agosto, 2013
Esporte como ferramenta para o controle emocional Resiliência é um termo adaptado da física que representa uma habilidade de pessoal de se adaptar com sucesso ao estresse agudo ou crônico. Sujeitos resilientes apresentam […]
14 de julho, 2013
DOR NAS COSTAS E VITAMINA D A dor nas costas é um problema de saúde extremamente prevalente em todo o mundo. Cerca de 80% da população, em algum momento da vida, já experimentaram queixas […]