As estações passam, o clima muda e a nossa fruteira vai se adaptando às transformações. A única coisa que não se pode admitir, é ficar sem as frutas que fazem tão bem à saúde e […]
22 de janeiro, 2013
As estações passam, o clima muda e a nossa fruteira vai se adaptando às transformações. A única coisa que não se pode admitir, é ficar sem as frutas que fazem tão bem à saúde e […]
3 de janeiro, 2013
Aquele ditado que diz “mulher grávida deve comer por dois” faz parte do passado e não condiz com uma gravidez saudável. Mais importante que consumir muita quantidade de alimentos é priorizar a qualidade. Ao dobrar […]
2 de janeiro, 2013
Ano Novo, Vida Nova, Novos Hábitos! Mais um ano chegando e nossas promessas se renovando: ser promovida, captar novos clientes, fazer uma viagem com a família, entrar na academia, perder peso, etc. A cada ano […]
23 de dezembro, 2012
E pra fechar a edição especial de Natal, receitinhas lights de doces tradicionais natalinos. Um Natal de muita luz para todos! Sucesso na ceia com as receitas saudáveis e especiais, publicadas aqui pra vocês com […]
22 de dezembro, 2012
Massa: 2 colheres de sopa de margarina light 2 colheres de sopa de adoçante em pó forno e fogão 1/2 xícara de chá de nozes moídas 1 ovo 2 colheres de sopa […]
22 de dezembro, 2012
INGREDIENTES: 1 e 1/2 copo de água (300 ml) 2 ovos 3 colh. (sopa) margarina sem leite 1 e 1/2 colher (chá) de sal 6 colheres (sopa) de açúcar 1 e 1/2 colher […]
16 de dezembro, 2012
As próximas postagens serão dedicadas aos doces natalinos. Em especial, a tão tradicional rabanada sendo apresentada na forma diet. Selecionei a receita de panettone sem glúten e sem lactose, e uma torta light de nozes […]
16 de dezembro, 2012
INGREDIENTES: 300 gramas de gérmen de trigo 2 colheres de sopa de óleo de canola 100g de tâmara picadas 100g de damasco picado 100g de ameixa seca sem caroço picada 1 cebola pequena picada. PREPARO: […]
16 de dezembro, 2012
INGREDIENTES: 2 colheres (sopa) de margarina light 1 cebola pequena picada 4 dentes de alho 2 xícaras (chá) de arroz integral lavado e escorrido 6 xícaras (chá) de água quente Sal ½ xícara (chá) de […]
16 de dezembro, 2012
INGREDIENTES: 1 chester inteiro 2 colheres (chá) de sal 1 colher (sopa) de sálvia picada RECHEIO: 1 xícara (chá) de abacaxi picado 2 colheres (sopa) de mel orgânico 1 cebola pequena picada 1 xícara […]
16 de dezembro, 2012
Mais uma opção de entrada para a ceia de Natal, a tradicional salada de grão de bico com bacalhau. A próxima postagem será opções de carnes natalinas. Para acompanhar, arroz crocante com amêndoas e farofa […]
8 de dezembro, 2012
INGREDIENTES: 2 xícaras de aipo cortados em tirinhas 2 xícaras de maçã verde em cubinhos 1 xícara de nozes picadas 1 caixa de creme de leite de soja 1 xícara de uva passa 1 colher […]